(DÜHA)- Bilinçaltı, bireyin farkında olmadığı düşünce, duygu ve hatıraların depolandığı zihinsel bir alan olarak tanımlanıyor. Uzmanlar, bilinçaltının insan davranışları, duygusal tepkiler ve karar alma süreçleri üzerinde belirleyici bir rol oynadığına dikkat çekiyor.
İlk etapta zor ve karmaşık görünen pek çok eylem, bilinçli olarak gerçekleştirilirken zamanla bilinçaltına aktarılıyor. Bu süreç sayesinde zihin, tekrar eden hareketler için sürekli çaba harcamak zorunda kalmıyor. Yürümek, bisiklet sürmek ya da araç kullanmak gibi günlük aktiviteler, bilinçaltına yerleşen ve düşünmeden yapılan davranışlara örnek olarak gösteriliyor.
Bilinçaltının olumsuz ifadeleri doğrudan algılamadığına da dikkat çekiliyor. Olumsuz cümlelerin Bilinçaltı tarafından yok sayılabildiği ya da tam tersi şekilde algılanabildiği belirtilirken, bu durumun kişinin duygu durumu ve davranışları üzerinde etkili olabildiği ifade ediliyor.
Korku, sevinç, heyecan, üzüntü gibi tüm duygu durumları ile alışkanlıklar, deneyimler ve düşünmeden yapılan eylemlerin bilinçaltına kaydedildiği vurgulanıyor. Uzmanlar, bilinçaltının doğru yönlendirilmesinin bireyin yaşam kalitesini artırabileceğine dikkat çekiyor.
Musa Yusuf Işık
